Новогродівка. ЗДо № 35 "Райдуга"

 





Сторінка інсттруктора з фізкультури

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Інструктор з фізичної культури закладу дршкільної освіти № 35 "Райдуга"

Біловодова Дарія Михайлівна

 

   

    

     

 

  

 

 

Фізкультхвилинки

Сонце дивиться у ліжко.
1, 2, 3, 4, 5.
Всі ми робимо зарядку.
1, 2, 3, 4, 5.
Треба нам присісти й встати.
1, 2, 3,4, 5.
Руки простягніть вперед.
1, 2, 3, 4, 5.
Нахиліться, підніміться.
1, 2, 3,4, 5.
На носок, потім на п'яту.
Всі ми робимо зарядку.
1, 2, 3, 4, 5.


***

Тік-так, тік-так, 
Всі ми робимо ось так. 
Руки вгору піднімаєм 
І повільно опускаєм. 
Один, два, три,
Руки ширше розведи.

***

Руки сонцю підставляйте, 
З сонцем в піжмурки пограйте. 
До вподоби нам ця гра. 
Любить сонце дітвора.
Один, два — рада сонечку трава.

***

Кожен бутончик 
Схилятися рад 
Вправо і вліво, 
Вперед і назад. 
Тепер не страшні їм 
Ні спека, ні злива — 
Вони розцвітають 
В букеті красивім.

***

Веселі скрекотушки 
По бережку стрибали. 
Комариків-чубариків 
Ловили та з'їдали.
Дружать в нашій групі 
Хлопчики й дівчатка. 
Дружать в нас на ручках 
Пальчики-малятка.
Один, два, три, чотири, п'ять, 
Вийшли пальці погулять. 
Разом пальчики всі друзі — 
Плещуть у долоні.
Лапки в боки, вгору вушка — 
Скачуть білочки-подружки. 
Один, два, три, чотири, п'ять, 
По гілках вони летять. 
Один, два, три, чотири, п'ять, 
Люблять білочки стрибать.
Руки в сторони та вгору — 
На носочки піднялись. 
Підніми голівку вгору — 
Й на долоньки подивись.
Присідати ми почнемо, 
Добре ноги розімнемо. 
Раз — присіли, руки прямо. 
Встали — знову все так само.
Повертаємося вправно, 
Все виконуємо гарно. 
Вліво-вправо повернулись 
І сусіду усміхнулись. 
Ось скакалки ми візьмемо 
І стрибати розпочнемо. 
Всі стрибаємо тихенько, 
Навшпиньках, ще й легенько. 
Ледь торкаємось підлоги — 
Не стомити наші ноги.
Діти на майданчику гуляють, 
Спритно бігають, високо стрибають. 
Ми всі трохи погуляли 
І на місце посідали.
Один, два, три, чотири, п'ять! 
Будемо весело стрибать!
Стій!

***

Скачуть, граються синички, 
В них сидіть немає звички. 
Плиг-скік, плиг-скік. 
Закрутилися, як дзиги, 
Плиг-скік, плиг-скік. 
Ось постояли хвилинку, 
Причесали дзьобом спинку. 
На гіллячку сіли, в тінь...

***

Білочки скачуть —
Скік-скік-скік
З ялинки на ліщинку —
Скік-скік-скік.
Стомилися скакати —
В дупло відпочивати.
Руки вгору підніміть.
1, 2, 3, 4, 5.
І повільно опустіть.
1, 2, 3, 4, 5.
Щонайнижче нахиліться.
І, 2, 3, 4, 5.
Станьте рівно, поверніться.
1. 2, 3, 4, 5.
Ви навшпиньки підніміться.
1, 2, 3, 4, 5.
І до сонечка всміхніться.
1, 2, 3, 4, 5.

***

На пальчики встанемо — 
До хмарин дістанемо.
Один, два, три, чотири, 
До хмарин дістанемо. 
Нахиліться стільки раз, 
Скільки квіточок у нас. 
Один, два, три, чотири, п'ять
Добре вмієм рахувать. 
Скільки покажу грибків, 
Стільки ви зробіть стрибків. 
Один, два, три, чотири, п'яті
Час усім відпочивать.

***

Ми— розвідники хоробрі, 
Нестрашні нам перепони, 
Твердим кроком ми йдемо, 
З нас рушниці за плечима 
в руках біноклі маєм. 
Ве ми бачим, все ми знаєм. 
Тишком-нишком, луком-лісом 
Один за одним спритно лізем, 
Що ми бачили, про це 
В штаб розвідка донесе.
Один-два — всі пірнають, 
Три-чотири — виринають. 
П'ять-шість — на воді 
Кріпнуть крильця молоді. 
Сім-вісім — що є сили, 
Дев'ять — трохи розгорнулись, 
Обсушились, потягнулись. 
І пішли попід горою
За травичкою смачною.